slabo sie czuje

Cześć Nazywam się Kuba. Lat 21. Waga 94 kg. Staż na siłowni 11 miesięcy. + Rower Dieta: Niestety tutaj słabo PBF 25,3% Piję białko Początkowo moja waga sięgała 105kg. Zacząłem ostro ćwiczyć od końca maja 2016 r. Przez ten blisko rok bardzo dużo się zmieniłem.Siłownia praktycznie co drugi dzień, rowerem przez 4 miesiące(czerwiec-wrzesien) [...]

Witajcie. Moje życie od roku to istny koszmar i konfrontacja ze słabo znającymi temat lekarzami. Być może ktoś z forum postara mi się pomóc. Rok temu wyrwało mnie totalnie z butów i do teraz czuję się okropnie. Jedyne co podczas miliona badań wyszło to problemy z tarczycą. Niedoczynność i hashimoto. Od roku leczę się lekiem Euthyrox. TSH spadło do [...]

[...] Popadłem w ogolne zle samopoczucie , nie mam ochoty nigdzie wychodzić z domu , stałem sie bardzo nerwowy . W sytuacjach gdy otacza mnie wiele ludzi - kino itd czuje sie slabo , popadam w ataki paniki. Znajomi pytają mnie czemu ogolnie bardzo nerwowo reaguje na najprostsze problemy i sytuacje. Ostatnio wykonalem sobie kilka badan u lekarza - [...]

Witam Jestem na 4 tygodniu cyklu kreatynowego (mono olimpa). Mam problem bo waga strasznie słabo idzie w góre. Jedyne co uległo poprawie to wyniki siłowe. Przed cyklem ważyłem około 84 kg, w 4 tyg waże 86. W tym tygodniu waga nie uległa żadnej zmianie. W piątek tydzień temu 86.1, dzisiaj 86.1. Dieta jest na zdjęciu. Dam jeszcze trening: FBW: A WL [...]

Witam Robiłem cykl enan Cido 1-5 e5d 6-7 e4d 8-10 e3d metka APX 1-7 20-30 Mam pewien problem Podczas cyklu wszystko ładnie szło po sześciu tygodniach na enan 250 plus meta 25 ed przybrałem 7-8 kg, i to nie sama woda bo widać po głowie i po karku że sa normalne. Po skończeniu metki enen powinien mieć duże już stężenie. Powiem szczerze że stanąłem [...]

Obecnie biorę kreatynę z Olimp, 5g przed treningiem, 5g po treningu oraz 5g o podobnej porze w dni nie treningowe. Białko raz dziennie 35g, mam zwykłe białko serwatkowe z Olimp, resztę uzupełniam dietą, typu twarogi, jaja itp. Dodatkowo biorę BCAA tylko w zaniżonych dawkach, ponieważ nie jestem w stanie wypić 15 tabletek dziennie :o Tak pisze na [...]

[...] klatki chyba najlepiej wyglada widac ze to cwiczenie wchodzi mi najlepiej - Przenoszenie hantla nad glowa ( srodek klatki ) 10/10/10/8 - z srodkiem mam najwiekszy problem slabo to wyglada tak samo jak z dolem klatki - brama sciaganie linek z dolu 12/10/10/8 Czasami niektore cwiczenia zmieniam, potrafie np zrobic na lawce skos gorny sztanga a [...]

[...] dziennie po 150g. W kazdym razie chce cos wziasc na koniec cyklu zostalo mi ok 24dni do konca. Po samej dece do efekty wizualne i w masie miesnia, ale ogolnie wagowo slabo. Zasugerowano mi metke w piramidzie, na szczycie 6tabsow. Jednak uwazam ze to troszke... za duzo. Co prawda doradza mi osoba utytulowana w PL kulturystyce i niby [...]

[...] zawsze czyli drazek i pruboje swoich sil w pompkach 3 serie po 10 powtorzen W weekend glownie odpoczywam niespozywam alko no moze czasami ale to w malych ilosciach wiem ze slabo ale chocbym chcial wiecej to ciezko mi cos wiecej z siebie wycicsnac Plany? niewiem czy z takim terningiem mozna jakies miec ale te 70 kg i rzezbe bym chcial moze [...]

Witajcie, mam prośbę o wstępną interpretacje tych badań. O mnie, 26 lat, duża nadwaga (125 kg), 178 cm wzrostu. Ćwiczę pare ładnych lat, mięso jest lecz pod smalczykiem. W ostatnie 2 lata przytyłem 40 kg. Praca przedstawiciela, ch**owe żarcie + skłonność do nadużywania alkoholu (4-5 razy w tyg po pare piwek). Od mniej więcej tych 2-3 lat się [...]

Witam serdecznie! Mam problem, ponieważ od jakichś dwóch, trzech treningów robi mi się słabo. Dzieje się tak po wykonaniu ćwiczenia. Dzisiaj poszedłem trenować nogi, zrobiłem rozgrzewkę na orbitreku, potem kilka serii wstępnych i było ok. Przeszedłem więc do roboczych i już po 5-ciu powtórzeniach zaczęło mi się tak robić, ogarnęła mnie jakaś [...]

Witam To moje pierwsze kroki na forum więc proszę o wyrozumiałość jeśli nie trafiłem w odpowiednie miejsce z tematem itp. Tak jak w temacie , skończyłem cykl na kreatynie - mono ( 6 tygodni ). Nie maiłem zalania wodą, ogólnie bardzo zadowolony , power, ciut urosłem, samopoczucie super , nawet wzrost libida (większa ochota na babe :) . Zaraz po [...]

Dieta jako taka jest, regeneracja chyba słabo- za mało snu w tyg. zazwyczaj ok. 6h, w weekend 8+. W ciągu 3-5 miesięcy przytyłem 10kg. Do tej pory ćwiczyłem FBW 5x5 ciężary : Przysiad 90kg MC 60-80kg Wiosłowanie 60kg WL 50kg Wyciskanie stojąc 40kg pompki na poręczach 3s po 5-8pow. Czuję zastój a nawet cofanie bo półtora miesiąca temu było 5x5 [...]

Witajcie!!! Mam poważny problem i szybko potrzebuje porady kogoś kto się zna na rzeczy. Jestem 22 letnia dziewczyną, która ma za sobą wiele lat przeróżnych chorób, w tym i naprawdę ciężkich. W chwili obecnej mam 157cm wzrostu i ważę 33 kg. Jest to duże wychudzenie, a właściwie wyniszczenie. Mój organizm bardzo niewiele pokarmów toleruje więc [...]

Witam.Miesiac temu miałem wypadek-spadłem ze schodów i wylądowałem w szpitalu.Lekarz stwierdził pęknięcie podstawy czaszki.Spędziłem w szpitalu 2 tygodnie,a od 3 tygodni siedzę w domu na zwolnieniu.Za tydzień mam wrócic do pracy.Ogólnie jest ze mna coraz lepiej,tylko cały czas czuje się jakos słabo,szczególnie rano nie mam siły żeby robic [...]

Witam. Jestem na cyku od 10tego kwietnia. Pierwszy raz mam tak wysokie estro. Mam pod ręką arimidex 1mg/tab. Już wziąłem dzisiaj jedną całą tabletkę, jak to dawkować żeby estro utrzymać na dobrym poziomie? lekko ponad normę chyba...Jeszcze będę na cyklu około dwa miesiące butla susty 350 i niecała enan 250. Cykl półroczny ok. Lab Prot*on [...]

Witam wszystkich. To mój pierwszy post więc przepraszam z góry jeśli pytam się o coś głupiego. Jestem od 2.5 miesięcy na TRT. Testosteron prolongatum 1 m-c - 50 mg ed3.5, 2 - mc - 75 mg ed3.5, ostatnie 2 tygodnie 100 mg ed5. Terapię prowadzi lekarz, na początku standard żeby zbadać reakcje organizmu na dawkę. Przed rozpoczęciem terapii poziom [...]

Siemanko. Nie jestem typem sportowca, treningami i zdrowym odżywianiem zainteresowałem się 9miesięcy temu kiedy to brzuszek zaczął mi przeszkadzać przy prostych czynnościach i bardzo mnie wszystko męczyło. w 6 miesięcy zbiłem wagę ze 104 do 77kg, wychudłem strasznie, odkryłem pierwszy raz to siedziało pod tłuszczem czyli bardzo słabo rozwinięte [...]

[...] PYTANIE: Witam, po zwiększeniu dawki testosteronu E z 350 na 500/w pojawiło się u mnie mega osłabienie, podwyższona temperatura 37.0 - 37.6 (juz od 37.0 czuje sie mega slabo)dreszcze, ospałość (24h). Czytalem ze to moze byc ta "grypa tesosteronowa", ale to zazwyczaj trwa tydzien,dwa. Zawsze coś takiego miałem na wyższych dawkach, ale [...]

Cześć nie wiedziałem gdzie to napisac ale skoro trenuję grubo ponad 2 lata to postanowiłem tu, do rzeczy: mam całkowitego bana na przysiady, suwnicę oraz ciężkie wykroki. bana nałożył lekarz, potwierdził go dobry fizjoterapeuta, powód; krzywy kręgosłup, nie będę się zagłębiał w szczegóły wady, bo nie o to chodzi. mogę: robić wchodzenie na podest [...]